Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/frengki/public_html/config/connect.php:21) in /home/frengki/public_html/postdetail.php on line 5

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/frengki/public_html/config/connect.php:21) in /home/frengki/public_html/postdetail.php on line 5
Frengki Kwan - QQ
 

Warning: fopen(counter/visit.db): failed to open stream: Permission denied in /home/frengki/public_html/counter/counter.php on line 41

Warning: fwrite() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/frengki/public_html/counter/counter.php on line 43

Warning: fclose() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/frengki/public_html/counter/counter.php on line 45
Frengki Kwan - QQ
 
Dengan Kunci ini masa depan gemilang Anda akan terbuka! -- www.frengkikwan.com --
     April 24, 2018, 09:50 AM
Untitled Document Today (232)  Yesterday (232)  Total Visitor (500000)  
Home QQ
Profile
QQ
Job
QQ
Property
QQ
Gallery
QQ
Inspiration
QQ
Dreams
QQ
Contact
Frengki Kwan - QQ
 
 
Saya, Frengki Kwan, bukanlah pribadi paling hebat di dunia bisnis, bukan juga
orang super sukses. Namun melalui website ini, sebuah website yang berisikan perjalanan menapaki tangga kesuksesan tentu mampu memberikan setitik cahaya harapan bagi masa depan para pembaca website ini.
Selamat membaca dan silakan persiapkan tangga kesuksesan Anda!

Category  >>  Kesehatan
 
Menjaga Kebugaran Saat Bekerja
 
Keasyikan bekerja memang terkadang membuat kita lupa menjaga kesehatan. Bagi para pekerja kantoran terlalu lama berada di depan komputer ternyata mempunyai efek yang tidak baik bagi kesehatan.
 
Peran pekerja kantoran yang sering berada di depan komputer umumnya sering mengeluh sekit pinggang,mata edih,pergelangan tangan ngilu, kesemutan, otot kaku, dan sebagainya.

Untuk menghindari terjadinya gejala-gejala tersebut di atas pada saat kerja, ada beberapa hal yang perlu anda perhatikan saat bekerja di kantoran:

1. Sebaiknya saat anda mengetik ,ambilah pisisi duduk tegak ,tidak bersikap loyo atau lesu. Sikap duduk yang benar dan model kursi yang tepat membantu anda mengatasi masalah ini.

2. Usahakan duduk dengan postur tubuh yang benar saat anda menghadap komputer. Duduk bisa mengurangi rasa penat,tetapi kalau dilakukan dalam jangka waktu lama dan posisi statis,justru menimbulkan gangguan pada leher,bahu,punggung dan lengan. Oleh karena itu,perlu menerapkan pola duduk dinamis yang mengubah-ubah posisi pada saat duduk secara berkala.

3. Gejala tersebut juga bisa terjadi karena posisi tubuh kurang rileks. Ada tekanan terhadap urat dan saraf tangan, pergelangan tangan, lengan dan pundak, serta leher. Jika anda kurang selingan istirahat saat mengetik atau terlalu memaksakan, maka akan menimbulkan resiko kesehatan. Karena itu, jagalah agar kondisi badan tetap rileks meskipun kerjaan menumpuk.
 
   
inserted at 2011-09-20 16:51:00  
 
ARTICLE ARCHIVE  
   
Keluarga
Kesehatan
 
Anda SAKIT ...
Anda SAKIT KEPALA? Atasi dengan Jahe!
Menjaga Kebugaran Saat Bekerja
Kenali Stroke ...
Kenali Stroke dan Faktor Risikonya
Serangan Fajar ...
Serangan Fajar Stroke
Gaya Hidup ...
Gaya Hidup Sehat, Cara Jitu Cegah Stroke
Nyeri Otot, ...
Nyeri Otot, Pahami Secara Menyeluruh
Nyeri Punggung, ...
Nyeri Punggung, Si Pengganggu Aktivitas
Tanda-Tanda Sakit ...
Tanda-Tanda Sakit Jantung yang Sering Diremehkan
Bahaya Sakit ...
Bahaya Sakit Kepala, Kapan Harus Waspada?
Apa ltu ...
Apa ltu Psoriaris?
Depresi...
Dismenorea Pengganggu ...
Dismenorea – ‘Pengganggu’ Wanita
Kejang atau ...
Kejang atau Epilepsikah Seorang Anak?
Deteksi Dini ...
Deteksi Dini Kelainan Penyakit Tulang Belakang
Penyebab Penyakit, ...
Penyebab Penyakit, Jangan Langsung Nyalakan AC Saat Masuk Mobil
Penyakit Jantung? ...
Penyakit Jantung? Kenali Gejalanya!
Entrepreneurship
Investasi
Perencanaan Keuangan
Asuransi
Pendidikan Anak
Pensiun
Perencanaan Pajak
Warisan
Lain-lain